GENERELLE RÅD FØR REISEN

Det anbefales at alle internasjonale flyreisende setter seg inn i informasjon om reisemålet og innhenter råd om vaksinasjoner og sikkerhetssituasjonen, både før og under hele reisen.

Under reisen

Flyreiser kan påvirke både kropp og sinn på ulike måter. Det er vanlig å oppleve stress, oppblåst mage, øresmerter, bihulebetennelse, hovne ben, kroppssmerter, reisesyke, jetlag og, i sjeldne tilfeller, dyp venetrombose

  • Unngå tunge måltider før og under flyturen
  • Pust dypt og hold deg avslappet, da stress øker magesyre og ubehag i magen
  • Oppretthold god væskebalanse ved å drikke vann eller juice gjennom hele flyturen. Unngå alkohol og koffeinholdige drikker, da disse virker vanndrivende
  • Bruk fuktighetskrem for å forebygge tørr hud
  • Bruk komfortable og løstsittende klær, ta av deg skoene og beveg deg rundt i kabinen
  • Strekk deg og rør på kroppen
  • Rådfør deg med legen din om passende tiltak for å forhindre reisesyke
  • Vask hendene regelmessig for å opprettholde god hygiene

Pasienter med insulin bør informere flyselskapet før avreise og ha med en medisinsk attest på engelsk for å få ta med medisin om bord.

Otitt og bihulebetennelse:

  • Passasjerer med nesallergi eller kronisk bihulebetennelse er mer utsatt for problemer med ører og bihuler på grunn av lav luftfuktighet i kabinen og trykkendringer under oppstigning og landing. Spesielt under nedstigning kan øretrompeten påvirkes, noe som resulterer i en karakteristisk "poppe"-følelse, nedsatt hørsel og smerter. For å unngå tette ører anbefales følgende:
  • Oppretthold god væskebalanse ved å drikke gjennom hele flyturen
  • Bruk nesespray, vanlig saltvannsspray eller andre nesesveller 30 minutter før avgang for å forhindre nesetetthet
  • For å forhindre tette ører, svelg ofte, tygg tyggegummi eller utfør en mild Valsalva-manøver (klyp for nesen og blås forsiktig med lukket munn til du kjenner at ørene "popper").

DVT

Det såkalte «økonomiklasse-syndromet» er en tilstand der det dannes en blodpropp i de dype venene som følge av langdistanseflyvninger, endringer i kabintrykket, stillesitting og dehydrering. En alvorlig konsekvens er at DVT kan føre til en lungeemboli.

Symptomer på dyp venetrombose (DVT) kan oppstå lenge etter flyreisen og vise seg som verk eller ømhet i leggene, hevelse i legger eller ankler, lett feber eller en generell følelse av å være syk.

  • Personer over 40 år

  • Tidligere venøs trombose (blodpropp)

  • Nylig gjennomgått kirurgi, spesielt i mage, bekken eller ben

  • Langvarig inaktivitet

  • Koagulasjonsproblemer eller økt blodviskositet

  • Graviditet eller nylig fødsel

  • Kreft

  • Hjerte- og karsykdommer

  • Østrogenbehandling eller bruk av p-piller

  • Røyking

  • Åreknuter

  • Overvekt

  • Bruk løstsittende og komfortable klær

  • Bruk graduerte kompresjonsstrømper

  • Drikk rikelig med vann gjennom hele flyturen

  • La det være plass under setet foran deg slik at du kan bevege beina

  • Gå rundt i kabinen med jevne mellomrom

  • Utfør øvelsene som anbefales om bord på flyet

  • Passasjerer med høy risiko bør rådføre seg med lege før reisen for forebyggende tiltak (f.eks. lavmolekylært heparin eller aspirin)

health-and-wellbeing-image

Akkurat som andre flyselskap har Thai Airways en viss kapasitet til å tilby medisinsk assistanse under flyvningen. Kabinpersonalet er godt opplært og gjennomgår jevnlig trening i førstehjelp og hjerte-lunge-redning. I tillegg kan de be om hjelp fra en lege om bord ved behov.

Medisinsk utstyr som er tilgjengelig inkluderer:
  • Førstehjelpssett – brukes av kabinpersonalet
  • Medisinske sett – ett hvitt og ett svart, tilgjengelig for leger om bord eller ved bruk av defibrillator
  • Automatisk ekstern defibrillator (AED)
  • Rullestol – tilgjengelig på langdistanseflyvninger

For din sikkerhet

Vær forsiktig med varme drikker

Under flyvningen vil kabinpersonalet servere varme drikker til passasjerene. For å unngå brannskader forårsaket av søl med varm væske, anbefaler vi følgende:

  • Når du plasserer en kopp kaffe eller te på brettet, vent til kabinpersonalet er ferdig med å helle opp den varme væsken før du forsiktig tar opp koppen. På denne måten reduseres risikoen for at varm væske søles og forårsaker skade.
  • Dersom det ikke brukes brett, vil kabinpersonalet helle den varme væsken direkte i en kopp du holder i hanken. Vent til de er ferdige med å helle opp før du tar tilbake koppen for å unngå søl og skader.     

Å ligge på kabingulvet

Passasjersetene på alle Thai Airways-fly er utformet i henhold til luftfartsbestemmelser for å være sikre, komfortable og korrekt installert. Under lange flyvninger kan enkelte passasjerer ønske å endre sittestilling ved å legge seg på gulvet ved setet sitt. Dette kan imidlertid medføre sikkerhetsrisiko.

Selv om gulvet er rent og godt vedlikeholdt, kan små støvpartikler i teppet forårsake allergiske reaksjoner og påvirke pusteevnen. I tillegg kan luftsirkulasjonen i kabinen være utilstrekkelig nær gulvet, noe som kan gjøre det vanskelig å puste ordentlig. Når en passasjer reiser seg, kan vedkommende føle seg svimmel og lett kvalm. Metalldeler av setene nær gulvet kan forårsake alvorlige skader, spesielt ved turbulens.